Le griffonia - une plante pour lutter contre la dépression.

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Selon des chercheurs, une plante africaine permettrait de lutter contre la dépression nerveuse et permettrait également de mieux réguler notre appétit, notre humeur et nos muscles. Cette plante s'appelle : le griffonia.

Elle a été étudiée dans les années 1980 par les chercheurs. Ils constateront que cette plante permet d'agir sur notre humeur, sur la qualité de notre sommeil et également sur notre appétit. En outre, la plante permettrait de réduire efficacement la dépression nerveuse.

La capacité de la plante serait due à la substance qu'elle contient : « le 5-HTP ». Le 5-HTP désigne un acide aminé produit par notre organisme à partir d'un autre acide aminé présent dans certains aliments protéinés (viande, volaille,...). Une fois que le 5-HTP a été absorbé par votre organisme, celui-ci franchit alors la barrière hémato-encéphalique pour ensuite se transformer dans le cerveau en sérotonine. La sérotonine désigne un neurotransmetteur qui possède un rôle absolument crucial dans la régulation de l'anxiété, du sommeil, de l'appétit et également de l'humeur.

Certains chercheurs considèrent ainsi que le 5-HTP peut remplacer tous les antidépresseurs car il permet de produire dans le cerveau de la sérotonine. Et c'est pour cette raison que l'on attribue à cette substance les mêmes résultats thérapeutiques que les antidépresseurs.

Le Griffonia contient beaucoup de 5-HTP.

Le coût de production au niveau chimique de la la substance 5-HTP est très élevé et donc ainsi, de nombreux chercheurs se sont mis à chercher des solutions alternatives.

Hors, il apparaît que la plante Griffonia contient justement beaucoup de de 5-HTP (entre 3 et 7%), ce qui est énorme...

La consommation de Griffonia permettrait donc de lutter efficacement contre la dépression nerveuse et contre d'autres maux qui sont liés à notre société (anxiété, perte de sommeil, régulation de notre appétit,...).

Les avantages du Griffonia.

Selon certains experts, il serait possible de nous sentir mieux après deux mois de consommation régulière de cette plante et on pourrait ressentir les biens-faits suivants :

réduction du stress ;
lutte contre les migraines chroniques ;
lutte contre l'anxiété ;
diminution de notre appétit ;
amélioration de la qualité de notre sommeil.

Le 5-HTP pourrait ne pas être sans danger.

Bien que certains chercheurs recommandent vivement de consommer de la 5-HTP et donc au final à consommer de la Griffonia, il apparaît que cette substance n'est pas recommandé par tous les chercheurs. Certains la considèrent comme potentiellement dangereuses et croient qu'elle ne devrait être offerte que sous ordonnance médicale.

A noter également qu'il existe plusieurs cas de contre-indications qu'il ne faut absolument pas négliger. Donc avant de consommer cette substance, nous vous recommandons fortement de consulter un médecin. C'est vraiment indispensable.

Voici une liste non-exhaustive des contre-indications :

les femmes qui consomment des pilules contraceptives doivent être particulièrement prudentes (ne pas hésiter à consulter votre médecin) et même par souci de prudence, ne pas consommer cette substance ;
ne JAMAIS administrer cette substance à des femmes enceintes ;
ne JAMAIS conduire après avoir consommé cette substance (ce qui est normal) ;
ne pas administrer du 5-HTP à des personnes épileptiques ;
évitez bien sûr de consommer cette substance avec d'autres anti-dépresseurs... ;
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